Kräftigung - Dehnung - Zentrierung

für ein gesundes ganzheitliches Wahrnehmen des Körpers aus den Bereichen floor barre, Graham Technik, Pilates, Ashtanga Yoga.

Der Körper erlangt Spannung und Beweglichkeit zugleich, was zu einer guten Haltung führt, zusätzlich die eigene Wahrnehmung und Präsenz fördert, den Geist befreit und die Seele beruhigt.

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